Ondersteunende apps
VGZ Mindfulness Coach
Dé gratis mindfulness app van Nederland
Mindfulness is een vaardigheid. En net als met alle vaardigheden geldt dat je het moet oefenen en blijven trainen. De VGZ Mindfulness Coach is er om je te helpen bij het toepassen van mindfulness in je dagelijks leven, zodat je meer rust kunt ervaren. De app is voor iedereen: het maakt niet uit of veel, weinig of geen ervaring hebt met mindfulness.
​
​
Daylio - stemmingstracker
Stemmingsdagboek & Gelukstracker
Voer dagelijks in twee tikken je stemming en activiteiten in. De app maakt er data van en toont je stemming in statistieken, grafieken en correlaties. Zo kun je meer zicht krijgen op je gedragspatronen en activiteiten die onbedoeld invloed kunnen hebben op je stemming. Je merkt misschien dat je je slechter voelt op een dag dat je je vrienden niet hebt gesproken, te laat naar bed bent gegaan of niet gesport hebt.
​
​
​
Ondersteunende websites
Villa Pinedo
Website voor en door kinderen van gescheiden ouders
Op deze website delen jongeren met gescheiden ouders hun eigen ervaringen. Zij zijn er voor jou. zij denken met je mee en geven je tips. Zij steunen jou om met de scheiding van jouw ouders om te gaan. Je hoeft het niet alleen te doen! Ook delen zij hun ervaringen met volwassenen. Zoals ouders, leerkrachten, hulpverleners en rechters. Zij willen dat zij beter begrijpen wat er in ons hoofd en hart omgaat. Zodat zij doen wat wij als kinderen en jongeren met gescheiden ouders écht nodig hebben.
→ Zij zijn er voor je als jouw ouders uit elkaar gaan of zijn.
​​​
113 zelfmoordpreventie
Nationale organisatie voor preventie van suïcide
113 is laagdrempelige online hulpverlening door professionals en vrijwilligers. Mensen met suïcidale gedachten en hun naasten kunnen 24/7 anoniem en gratis gebruik maken van 113. Het aanbod van 113 is aanvullend op reguliere zorg. Hulpverlening bestaat onder meer uit crisishulplijnen, therapeutische online begeleiding, digitale zelfhulpmogelijkheden en verwijzing naar passende zorg.
​
​
​
Mijn Kind wil dood
Website voor en door ouders
De website mijnkindwildood.nl is een informatieplatform vóór en door ouders van een kind met suïcidaliteit. Deze website wil deze ouders een stem, gehoor en schouders geven. En hen wijzer maken met informatie en doorleefde kennis van ervaringsdeskundige ouders. Zo dragen zij bij aan suïcidepreventie en versterken ze de veerkracht van gezinnen.
​
​
​
